Länk till Kvinnofridslinjen, där du kan få hjälp. Eller ring direkt på tel. 020-505050

Checklista

Om det finns en risk att du är övervakad:

Installera om din dator. Då vet du säkert att det inte finns några spionprogram, trojaner eller annat skräp på hårddisken.

Ominstallera din mobiltelefon. Under "inställningar" brukar det finnas en knapp som heter "återställa". Då raderas nästan allting och mobilen blir som den var när du köpte den. Sedan får du själv lägga till de applikationer du vill ha.

Byt ut alla dina lösenord. Det gäller bank-id, e-postkonto, Facebook, Twitter, App-store, I-tunes med mera. Glöm inte heller att ändra dina säkerhetsfrågor – dem som du svarar på i fall du har glömt ditt lösenord.

Stäng av GPS:en som är kopplad till vissa program (löpträningsprogram, Facebook, Instagram, mobilkameran med mera). På en smartphone kallas funktionen "platstjänster". Den talar om var du befinner dig om du till exempel gör en statusuppdatering på Facebook eller publicerar en bild på Instagram.

Var försiktig med vad du skriver på sociala forum. Det är lätt att med bild eller text berätta var du är någonstans.

Detta kan du alltid tänka på:

Lämna inte ut dina lösenord till någon.

Skapa bra och kluriga lösenord och ha olika lösenord till olika konton.

Lämna inte bort din dator eller mobil till någon. Det går att installera en trojan eller ett spionprogram på några minuter.


Utskriftsversion Utskriftsversion

uiqt|wB&livqmt5kmlmzjmzoH%vozmoqwv5{mlivqmt5kmlmzjmzoH%vozmoqwv5{m