Våga prata om det

Det första du kan göra är att prata med en person
som du litar på.
Att våga prata om det
är första steget till att förändra något.

Många kommuner har mottagningar
där män kan samtala
när de har det svårt.
I Hjälpguiden finns telefonnummer
till kriscentrum för män,
till exempel Utväg.
Där får du träffa utbildad personal
som ger dig stöd så att du kan sluta använda våld.

Den som hotar och behandlar någon i familjen dåligt
mår ofta dåligt.
I samtalen får du hjälp med att ta ansvar
för vad du gör och du får prata om
varför du mår dåligt.


Utskriftsversion Utskriftsversion

uiqt|wB&livqmt5kmlmzjmzoH%vozmoqwv5{mlivqmt5kmlmzjmzoH%vozmoqwv5{m